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徳島マラソン2025での挑戦を振り返ります。サブ3を目指すも暑さに苦戦し、サブ3.5で完走。自己ベスト更新の喜びと次なる目標、シドニーマラソン＆別府大分毎日マラソンへの意気込みを綴ります！

「クリニックの未来を見据え、最高収益を目指す理由とその具体的な戦略を解説。患者数増加や効率化の取り組みを副院長が語ります。」

香川丸亀ハーフマラソン2025でサブ85に挑戦！結果は84分08秒と惜しくも届かず。レースの振り返りと次戦・愛媛マラソンへの意気込みを綴ります。

「防府読売マラソン2024」でサブスリーに挑戦！結果は3時間18分と未達も、レースの振り返りと課題を分析。次戦・愛媛マラソンでの改善点を探る。

「愛媛マラソン2024」でサブスリーに挑戦！自己ベスト更新のレース振り返りと次戦・徳島マラソンへの意気込みを綴ります。

仕事・家庭・マラソンのバランスを取りながら防府読売マラソンに挑戦！近況報告とシンスプリント対策、今後の目標をまとめました。

「東京マラソン2024」でサブスリーに挑戦！結果は達成ならずも、レースの振り返りと課題を分析。次戦に向けた改善ポイントを紹介。

東京マラソンまであと4日。左足小指外側にしびれがある。特に足関節の回外時に電撃痛が走る。腫れてもいない、押しても痛みはない。このままでサブスリーが達成できるのか不安な状況である。思い起こせば2月4日の丸亀ハーフマラソンを走った後あたりからの...

目標：サブ310設定：前半はキロあたり5秒程度のポジティブスプリットを刻み，後半粘る．補給：アミノバイタルショット3本，　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パーフェクトエネルギー130g❌3本＋リンゴジュー...

フグリです．今日はランニングの話です．以前，フグリは脛骨過労性骨膜炎（シンスプリント）に悩まされているとお話ししました．スネの内側が痛いんだったよねそう．その痛みはなかなか治らなかったんだけど．．．今回解決しました！解決？何か原因があったの...