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フグリです．久々の投稿です．シンスプリントになってから2週間ほどランニングを休んでランニングを再開．12月4日にハーフマラソンに参加してきました！足は大丈夫だったの？少し違和感はあったけど問題なく走れたよ！目標は4：30/kmでハーフ95分...

こんにちは．フグリです．突然ですが，「怪我」をしました( ´Д`)y━･~~どこを怪我したの？右足の脛だね．いわゆる「シンスプリント」ってやつだよ．シンスプリントってなに？シンシプリントは「脛骨過労性骨膜炎」と言って脛の骨である脛骨の内側が...

それでは前回に引き続き，固定費削減について解説します．今回は保険，住宅費，税金についてです．保険（ドル建て積み立て保険の解約＋掛け捨て保険の契約）結論から言うとフグリは100万円ほど損したわ．え？100万円も損したの？解約しない方がよかった...

フグリです．2022年9月30日で退職して収入が減りました！絶賛バイト生活中です！お金を稼ぐ力が落ちたので，お金を貯める力を強化するしかない！貯める力の代名詞といえば固定費削減ですね．フグリの行った固定費削減を提示しますね．フグリが固定費削...

フグリです．今日はフグリがなぜ仕事をやめたのか，話します！今も仕事が辛いな，つまらないなと思っている方必見です．大学医局に属する医師の方は，どうやって医局を辞めるのか，伝授します！フグリの仕事（大学医局）をやめた理由楽しくなかった一番はこれ...

フグリです．先週までは当然週5回の勤務＋当直＋待機＋日曜バイトなど，医業に専念してました．”先週まで”ということは？今週からフリーランス医師としての生活が始まりました！ついに退職したんだったね！おめでとう！本日は夕方からの病院の当直までフリ...

フグリです！昨日（2022年9月30日）をもって無事退職いたしました！厳密には昨日から今日（2022年10月1日）まで当直だったので先ほど職場を去ったのですが．最終日が当直だったんだね．夜に部署の片付けをしようと思ってたのでちょうどよかった...

フグリです．今月末（2022年9月30日）で退職するので色々手続き中です．昨日（2022年9月26日）人事異動通知書が届きました．本当に退職するんだなと実感します！フグリは勤務医なので転勤はつきものでした．しかし年度末ではない異動（退職）と...

フグリです．今回はフグリが目標としているマラソン3時間切り（サブスリー）について運動耐容能の観点から説明します．運動耐容能という概念はマラソンのみならず，医療によく使われる言葉です．心臓が悪い人がリハビリで自転車を漕いだりするんだよね．運動...

みなさんフグリです．2022年9月30日をもって退職します！その前に保険についてフグリが勘違いしていたことを共有しようと思います．フグリは給与所得が複数あるから大変だね．健康保険料≠所得の10％今回伝えたいのはもうこれに尽きます！では健康保...