Formthoticsのインソール

フグリです．

今日はランニングの話です．

以前，フグリは脛骨過労性骨膜炎（シンスプリント）に悩まされているとお話ししました．

スネの内側が痛いんだったよね

そう．その痛みはなかなか治らなかったんだけど．．．

今回解決しました！

解決？何か原因があったの？

そうなんです．原因は過回内（オーバープロネーション）だったのです！

なにそれ？

着地の時に過度に膝が内側に倒れ込むことをオーバープロネーションというよ．http://itoshishi.seesaa.net/article/465766161.html

このクセをインソールで治したんだ．そしたら痛みがなくなったよ．

インソールってすごいんだね．どんなものなの？

上から見るとよくわからないけど．

横から見ると内側（土踏まず部分）がめちゃ盛り上がっている！

これに変えるだけで怪我が防止できたよ！

なんだかいろんな種類が売ってそうだけどどれにしたの？

フグリはFormthoticsのインソールにしたよ．

リンクを貼っておくからぜひシンスプリントで悩んでいる方試してみてね！

フォームソティックス | Formthotics™ |

フォームソティックス Formthotics™ は、その特徴的なデザインと製法により、高い矯正力と快適性を両立しているニュージーランド生まれのインソールです。足の弱ったご老人から、100km走るウルトラマラソンランナーまで、全ての方の足の悩みを改善・予防します。

formthotics.jp