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目標：サブ310設定：前半はキロあたり5秒程度のポジティブスプリットを刻み，後半粘る．補給：アミノバイタルショット3本，　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パーフェクトエネルギー130g❌3本＋リンゴジュー...

フグリです．今日はランニングの話です．以前，フグリは脛骨過労性骨膜炎（シンスプリント）に悩まされているとお話ししました．スネの内側が痛いんだったよねそう．その痛みはなかなか治らなかったんだけど．．．今回解決しました！解決？何か原因があったの...

お久しぶりです．フグリです．今回は転職先が決定したのでお知らせいたします．フグリは循環器内科（心臓）の医師だったよね．どこの病院かな？就職先は病院ではありません．クリニックです！お！つまり開業して院長になるということですか！いいえ．クリニッ...

フグリです．久々の投稿です．シンスプリントになってから2週間ほどランニングを休んでランニングを再開．12月4日にハーフマラソンに参加してきました！足は大丈夫だったの？少し違和感はあったけど問題なく走れたよ！目標は4：30/kmでハーフ95分...

こんにちは．フグリです．突然ですが，「怪我」をしました( ´Д`)y━･~~どこを怪我したの？右足の脛だね．いわゆる「シンスプリント」ってやつだよ．シンスプリントってなに？シンシプリントは「脛骨過労性骨膜炎」と言って脛の骨である脛骨の内側が...

それでは前回に引き続き，固定費削減について解説します．今回は保険，住宅費，税金についてです．保険（ドル建て積み立て保険の解約＋掛け捨て保険の契約）結論から言うとフグリは100万円ほど損したわ．え？100万円も損したの？解約しない方がよかった...

フグリです．2022年9月30日で退職して収入が減りました！絶賛バイト生活中です！お金を稼ぐ力が落ちたので，お金を貯める力を強化するしかない！貯める力の代名詞といえば固定費削減ですね．フグリの行った固定費削減を提示しますね．フグリが固定費削...

フグリです．今日はフグリがなぜ仕事をやめたのか，話します！今も仕事が辛いな，つまらないなと思っている方必見です．大学医局に属する医師の方は，どうやって医局を辞めるのか，伝授します！フグリの仕事（大学医局）をやめた理由楽しくなかった一番はこれ...

フグリです．先週までは当然週5回の勤務＋当直＋待機＋日曜バイトなど，医業に専念してました．”先週まで”ということは？今週からフリーランス医師としての生活が始まりました！ついに退職したんだったね！おめでとう！本日は夕方からの病院の当直までフリ...

フグリです！昨日（2022年9月30日）をもって無事退職いたしました！厳密には昨日から今日（2022年10月1日）まで当直だったので先ほど職場を去ったのですが．最終日が当直だったんだね．夜に部署の片付けをしようと思ってたのでちょうどよかった...