2024-03

目標：サブ3.0設定：前半はキロあたり10秒程度のポジティブスプリットを刻み，後半粘る．補給：アミノサウルスマンゴー味3本，レモン味2本（水分はエイドで補給）　　　　　　　　　　　　シューズ：ナイキ　Vaporfly2 今年初レース...