おおいぬのブログ

「防府読売マラソン2024」でサブスリーに挑戦！結果は3時間18分と未達も、レースの振り返りと課題を分析。次戦・愛媛マラソンでの改善点を探る。

「愛媛マラソン2024」でサブスリーに挑戦！自己ベスト更新のレース振り返りと次戦・徳島マラソンへの意気込みを綴ります。

仕事・家庭・マラソンのバランスを取りながら防府読売マラソンに挑戦！近況報告とシンスプリント対策、今後の目標をまとめました。

「東京マラソン2024」でサブスリーに挑戦！結果は達成ならずも、レースの振り返りと課題を分析。次戦に向けた改善ポイントを紹介。

東京マラソンまであと4日。左足小指外側にしびれがある。特に足関節の回外時に電撃痛が走る。腫れてもいない、押しても痛みはない。このままでサブスリーが達成できるのか不安な状況である。思い起こせば2月4日の丸亀ハーフマラソンを走った後あたりからの...

目標：サブ310設定：前半はキロあたり5秒程度のポジティブスプリットを刻み，後半粘る．補給：アミノバイタルショット3本，　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パーフェクトエネルギー130g❌3本＋リンゴジュー...

フグリです．今日はランニングの話です．以前，フグリは脛骨過労性骨膜炎（シンスプリント）に悩まされているとお話ししました．スネの内側が痛いんだったよねそう．その痛みはなかなか治らなかったんだけど．．．今回解決しました！解決？何か原因があったの...

お久しぶりです．フグリです．今回は転職先が決定したのでお知らせいたします．フグリは循環器内科（心臓）の医師だったよね．どこの病院かな？就職先は病院ではありません．クリニックです！お！つまり開業して院長になるということですか！いいえ．クリニッ...

フグリです．久々の投稿です．シンスプリントになってから2週間ほどランニングを休んでランニングを再開．12月4日にハーフマラソンに参加してきました！足は大丈夫だったの？少し違和感はあったけど問題なく走れたよ！目標は4：30/kmでハーフ95分...

こんにちは．フグリです．突然ですが，「怪我」をしました( ´Д`)y━･~~どこを怪我したの？右足の脛だね．いわゆる「シンスプリント」ってやつだよ．シンスプリントってなに？シンシプリントは「脛骨過労性骨膜炎」と言って脛の骨である脛骨の内側が...